top of page

Acerca de

60+2.jpg

60 + sers

Hoe word er getraind

Wij trainen elke:     dinsdag van 19.30 - 21.00

                            zaterdag van 15.15 - 16.45

We starten met opwarming, tot alle spieren goed los zitten, zodat we geen verwondingen oplopen. Daarna starten we met het trainen van basis technieken, zodat we een goede stevige techniek hebben.  

De Krav Maga stijl is zo ontworpen dat alle clubleden het succesvol kunnen toepassen, onafhankelijk van de lichamelijke mogelijkheden van de persoon zelf.

Niemand word geforceerd, maar we proberen onze grenzen te verleggen, beetje bij beetje.  Zo kan je jezelf opwerken gewoon door te trainen, en je kleuren gordel verdienen. Beginende van geel, naar oranje, groen, blauw, bruin, zwart. En dan kan je zelfs nog verder naar 1é dan, 2é dan, 3é dan, enz...

Welke kledij dragen wij

Wij dragen een jogging broek, en een T-Shirt, en indien gewenst sportschoenen met een gladde ondergrond (geen zwarte zool). 

Wij dragen ter bescherming van ons lichaam ook een tok (voor de genitaliën), scheenbeen, en knie beschermers. 

Er zijn ook op regelmatige box lessen, daarvoor dragen we dan een bitje als tand bescherming.

Er is ook nadien mogelijkheid om te douchen.

bottom of page